A pandemia da COVID-19 e a situação de isolamento social trouxeram grandes mudanças e impactos no cotidiano e na forma como nos relacionamos com as pessoas. Este período de incertezas desperta dentro de nós sentimentos de ansiedade e medo. Por isso é importante buscarmos técnicas e ferramentas que possam ajudar a lidar com todas as emoções e manter-se produtivo e saudável.
Assim, em mais uma LIVE com realização da FEMAMA – Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama, na próxima quinta-feira (16), às 17h, o bate-papo será sobre Mindfulness: Ferramenta para gestão das emoções. O evento acontecerá no canal da FEMAMA no YouTube, femamaorg.
A transmissão ao vivo terá a presença da médica mastologista Dra. Maira Caleffi – Presidente voluntária da FEMAMA e Chefe do Serviço de Mastologia do Hospital Moinhos de Vento. Além do médico psiquiatra Dr. Marcelo Trombka – Instrutor de Mindfulness com treinamento na UNIFESP e Oxford Mindfulness Centre, Doutorando UFRGS, Pesquisador Visitante no CMC/Harvard e fundador da Viva Mindfulness.
A LIVE “Mindfulness: Ferramenta para gestão das emoções” conta com investimento social de Novartis, Pfizer e Varian.
O MINDFULNESS:
O mindfulness tem origem muito antiga, com registros há mais de 2.500 anos, e engloba diversos significados. Na sua tradução para “atenção plena”, o termo pode se referir a um “estado mental ou psicológico caracterizado pela regulação intencional da nossa atenção ao que está acontecendo no exato momento”.
Este estado de atenção plena pode trazer diversos benefícios para a saúde, diminuindo sintomas de ansiedade e fazendo com que a pessoa lide melhor com as situações as quais foi exposta.
Para a LIVE, o Dr. Marcelo abordará fatores que, agregados com o Mindfulness, contribuem para o bem-estar físico e mental além da utilidade da ferramenta na gestão de organizações.
Live: Mindfulness: Ferramenta para gestão das emoções
Data: 16/07 | quinta-feira
Hora: 17h
Local: Canal Youtube FEMAMA
Fonte: Viva Mindfulness
Sobre a Viva Mindfulness
Com amplo respaldo científico da Medicina, Psicologia e Neurociência e devido a seus efeitos na promoção da saúde do corpo e da mente, o VIVA MINDFULNESS, criado em 2015 pelo médico Marcelo Trombka, traz consigo a aspiração de que cada vez mais pessoas se beneficiem do treinamento desta habilidade, de modo que Mindfulness possa ser integrado e cultivado amplamente na nossa sociedade. Conheça mais em: https://www.vivamindfulness.com.br/
